Ubuntu Linux

Você pode adquirir o Ubuntu na seção de downloads.

O Ubuntu é um live-cd (o sistema pode ser testado pelo cd sem ser instalado na máquina).
Primeiramente vamos escolher o idioma: (basta ler o rodapé da página)

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Agora inicie o sistema pelo cd:

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Feito isso o sistema vai ser iniciado e você poderá testá-lo antes de instalar. Como queremos instalar então clique no ícone da área de trabalho "Instalar o sistema no computador".

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A partir daqui basta prestar atenção às telas passo a passo do programa que não tem erro. Vamos selecionar então idioma, fuso-horário e teclado (caso tenha escolhido o idioma antes de iniciar o sistema pelo cd não será necessário mudar nada por aqui).

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A próxima tela que se segue é pedido para formatar o hd:

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Para a opção de formatação escolhemos a opção Manual pois permite uma melhor divisão do hd:

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1) Para a partição primária (aquela que vai receber o sistema), faça o seguinte:
Tipo de partição: Primária.
Tamanho em MB: (Você escolhe de acordo com seu HD).
Localização para nova partição: Início.
Usar como: ext4 ou Reiserfs.
Ponto de Montagem: /

2) Para a linux swap faça o mesmo, porém em "usar como" selecione "swap". Obs.: o ponto de montagem não mais aparecerá para ser selecionado.

3) Para a partição extendida faça o seguinte:
Tipo de partição: Lógica.
Tamanho em MB: (O que sobrou do seu HD).
Localização para nova partição: Início.
Usar como: ext4 ou Reiserfs.
Ponto de Montagem: /home

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Serão pedidos alguns dados como senha e outros:

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Espere o término da cópia dos arquivos, o reinicio da máquina e pronto.